โรงเรียนบ้านวังหวาย

หมู่ที่ 3 บ้านวังหวาย ตำบลทุ่งรัง อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84290

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

089 8747829

เวลา การบริหารเวลา แบบฝึกหัดการบริหารเวลาสำหรับนักเรียนและคนงาน

เวลา การบริหารเวลา การทำงานและการเรียน แม้จะมีความคล้ายคลึงกันบ้าง แต่ก็ยังเป็นอาชีพที่แตกต่างกันมาก และความลับของผลผลิต และการจัดการเวลาที่เหมาะสม สำหรับพวกเขาก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเองเช่นกัน บทความนี้ รวบรวมเทคนิคการบริหารเวลาที่ดีที่สุด สำหรับแต่ละหมวดหมู่ บางคนมีการใช้งานจริงในขณะที่คนอื่นมีแรงจูงใจ อย่างไรก็ตาม มันปลอดภัยที่จะบอกว่า คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ของการออกกำลังกายเหล่านี้

แต่มันจะเป็นเซอร์ไพรส์ในเชิงบวกหรือไม่ ขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด แบบฝึกหัดการบริหารเวลาสำหรับนักเรียน คุณสมบัติหลักของการศึกษาในสถาบันการศึกษาใดๆ คือตารางเวลาที่ค่อนข้างยืดหยุ่น และมี เวลา มากในการเตรียมตัวอย่างอิสระ คุณสามารถหยิบหนังสือเรียนได้ตลอดเวลา หรือแม้กระทั่งใช้เวลาทั้งคืนที่คอมพิวเตอร์ ในกรณีนี้ เทคนิคที่ช่วยจัดระเบียบสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่เหมาะสม และกำจัดทุกสิ่งที่รบกวนงานหลักของคุณ จะมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ

เวลา

การระบุสิ่งรบกวนสมาธิ เราอยู่ในยุคที่ทุกอย่างแข่งขันกัน เพื่อดึงดูดความสนใจของเรา นั่นเป็นเหตุผลว่า ทำไมแบบฝึกหัดการบริหารเวลา จึงเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดนี้ ทำถูกต้องแล้วคุณจะได้เวลากลับคืนมา การเริ่มต้นด้วยการระบุสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่สำคัญที่กินเวลาของคุณ คุณอาจใช้คอมพิวเตอร์เพื่อการศึกษา แต่กลับต้องเสียเวลาไปกับโซเชียลมีเดีย เกม หรือรายการทีวี หรือดูทีวีในขณะที่พยายามอ่านหนังสือเรียน

ในการทำแบบฝึกหัดนี้ ให้ใช้กระดาษแผ่นหนึ่ง แล้วจดสิ่งรบกวนสมาธิที่อาจเป็นไปได้ แล้วเขียนตรงข้ามกันทุกวิธีเพื่อกำจัดมัน และอย่าลืมที่จะนำมาสู่ชีวิต นี่คือลักษณะที่ปรากฏ คุณฟุ้งซ่านจากการท่องโซเชียลเน็ตเวิร์ก และโทรออก วิธีง่ายๆ คือการถอนการติดตั้งแอปและใช้เวอร์ชันเว็บของเว็บไซต์ เพียงออกจากระบบโปรไฟล์ของคุณทุกครั้ง ที่คุณนั่งอ่านหนังสือเรียน วางโทรศัพท์ของคุณในโหมดเครื่องบิน เพื่อไม่ให้เสียสมาธิจากการโทร

การท่องเว็บแบบสบายๆ สิ่งนี้เกิดขึ้นในกระบวนการค้นหาข้อมูลที่จำเป็น หรือเขียนเรียงความ มีสิ่งล่อใจให้ติดตามลิงก์ และอ่านสิ่งที่น่าสนใจอย่างยิ่งอยู่เสมอ ค้นหาข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการ ดาวน์โหลด และทำงานแบบออฟไลน์ต่อไป ในการดำเนินการนี้ ให้ถอดสายเคเบิลออกหรือปิด Wi-Fi วิดีโอเกม ฟุ้งซ่านที่แข็งแกร่งอีก เพื่อกำจัดมัน เรียนในห้องสมุด หรือที่ไหนสักแห่งในมหาวิทยาลัย นอกจากนี้ ยังช่วยให้คุณซ่อนตัวจากสหายที่ต้องการซุบซิบกับคุณ

ทำตามตรรกะนี้ พยายามทำทุกอย่างที่ทำให้คุณเสียสมาธิ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า เสียเวลาอันมีค่าของคุณไปที่ไหน และรู้ได้ทันทีว่า จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์อย่างไร การจัดระเบียบพื้นที่ทำงาน คนส่วนใหญ่ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่า พื้นที่ทำงานของพวกเขาส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานมากน้อยเพียงใด ทำการทดลองทางความคิด และคิดว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหน ในการค้นหาสื่อการเรียนรู้ที่เหมาะสม

พยายามหากำหนดเวลาจำนวนมาก และค้นหาและดาวน์โหลดข้อมูลที่คุณต้องการบนอินเทอร์เน็ต จำไว้ว่าคุณไม่เพียงแต่เสียเวลาเท่านั้น แต่ยังทำให้เสียสมาธิอีกด้วย ซึ่งทำให้ยากต่อการจดจ่อกับงานหลักอย่างเต็มที่ นั่นคือการเรียนรู้ ดังนั้น การพิจารณา และเตรียมสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี จะช่วยเพิ่มผลผลิตและประหยัดเวลาได้อย่างมาก

จัดที่ในห้องของคุณสำหรับสื่อการเรียน คุณจะใส่แฟ้ม หนังสือ โน๊ตบุ๊ค ฯลฯ หากเป็นชั้นวาง ให้สร้างส่วนแยกต่างหากสำหรับแต่ละหลักสูตรที่คุณจะเก็บบันทึกย่อ งานพิมพ์ เอกสารประกอบคำบรรยายทุกประเภท ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงเนื้อหาที่คุณกล่าวถึงได้เสมอ และสามารถทำซ้ำได้หากจำเป็น การวางกำหนดการประจำสัปดาห์ของคุณในที่ที่โดดเด่น การทำเครื่องหมายการสอบ กำหนดเวลาเรียน และกิจกรรมสำคัญอื่นๆ

วิธีนี้จะช่วยให้เหตุการณ์สำคัญทั้งหมดอยู่ในโฟกัส และไม่ต้องเผชิญหน้าโดยไม่ได้เตรียมตัวไว้ ตรวจสอบเป้าหมายของคุณ เพื่อดูความคืบหน้าของคุณ การขจัดสิ่งรบกวนออกจากเดสก์ท็อปของคุณ ไม่ว่าจะเป็นหนังสือ โปสเตอร์ รูปภาพ และอื่นๆ ที่อาจรบกวนการเรียนของคุณ มุ่งมั่นเพื่อความเรียบง่าย คุณต้องเห็นเป้าหมาย และเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมาย

สุดท้าย ดาวน์โหลดทุกสิ่งที่คุณต้องการลงในโทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต แล้วจัดเรียงตามสะดวก คุณต้องการเข้าถึงสื่อการศึกษาอย่างรวดเร็วทุกที่ทุกเวลา ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการขนส่งหรือในคิว แผนห้าขั้นตอน เทคนิคนี้ช่วยให้คุณจัดหมวดหมู่รายการของคุณได้อย่างรวดเร็ว ตามลำดับความสำคัญของการใช้งาน และเริ่มต้นใช้งานได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อวางแผนสำหรับสัปดาห์

การจดทั้งหมด การเขียนคำมั่นสัญญา และกำหนดเวลาทั้งหมดของคุณ ดังนั้น คุณจะเห็นภาพทั้งหมด การใช้เทคนิคคัมบัง วิธีการที่ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง แบ่งกรณีทั้งหมดออกเป็น 3 ประเภทที่สำคัญ ในไม่ช้า และภายหลัง มีเรื่องด่วนอยู่เสมอ สิ่งที่ต้องทำโดยเร็วที่สุด แต่รอได้ และทุกอย่างที่เลื่อนออกไปได้ในตอนนี้

การแยกมันออกจากกัน แบ่งงานใหญ่ออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ หลายขั้นตอน การเขียนเรียงความครั้งละ 2,000 คำ เป็นเรื่องยาก แต่บล็อก 500 จะไม่น่ากลัวอีกต่อไป การเริ่มทันที ทำบางสิ่งจากรายการทันที คุณจะรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้ในทันที และความสำเร็จเพียงเล็กน้อย จะทำให้คุณมีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น กลับไปที่แผนของคุณเป็นระยะและย้ายสิ่งต่างๆ และจากภายหลังไปในไม่ช้า

เทคนิคการบริหารเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคนทำงาน พนักงานในสำนักงาน หรือไม่เป็นทางการ ต่างจากนักเรียนที่มีระบบที่ค่อนข้างเข้มงวด เขามีงานทำและมีเวลามาทำงาน และลาออกจากงาน ในกรณีนี้ การกระจายกรณีเฉพาะอย่างถูกต้องไม่สำคัญนัก เป็นไปได้มากว่าคุณเชี่ยวชาญศิลปะแห่งยุทธวิธีแล้ว การทำงานกับกลยุทธ์ของคุณสำคัญกว่ามาก และนี่คือแบบฝึกหัดที่สามารถช่วยคุณได้

ลองนึกภาพคุณได้รับเงิน 86,400 ดอลลาร์ คุณสามารถใช้จ่ายได้เฉพาะในกิจกรรมต่างๆ ไม่ใช่สินค้าที่จับต้องได้ เช่น ชั้นเรียนออกกำลังกาย ชั้นเรียนภาษาต่างประเทศ หรือการทำงานในโครงการส่วนตัว ในตอนท้ายของวัน เงินจำนวนนี้จะถูกหักออก ไม่ว่าคุณจะใช้เงินไปอย่างไร และอย่างไร คุณไม่สามารถสะสมได้ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะใช้จ่ายเงินนี้ และเขียนลงในกระดาษ ที่จริงแล้ว เราไม่ได้พูดถึงดอลลาร์หรือสกุลเงินอื่นๆ

ซึ่งเราสามารถใช้จ่ายอะไรก็ได้ เปรียบเทียบว่าคุณใช้เวลาอันมีค่าของคุณอย่างไร กับการใช้จ่ายดอลลาร์เสมือนจริง จากการออกกำลังกาย สุดท้ายลองคิดดูว่า คุณจะลงทุนวินาทีอย่างชาญฉลาดได้ที่ไหน และในอนาคตจะจ่ายเงินปันผล หรือไม่ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณ

 

 

 

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ สมาธิ เทคนิคพัฒนาสมาธิ การเตือนความจำสำหรับการพัฒนาช่วงความสนใจ