อาการ ลำไส้แปรปรวน แพทย์ระบบทางเดินอาหารให้ความสำคัญกับอาการลำไส้แปรปรวนมากขึ้นเรื่อยๆ ในการฝึกควบคุมอาหารจากผู้ป่วย 10 ราย มีความเกี่ยวข้องกันอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย มีแก๊ส ท้องเสียและท้องผูก ดังนั้นควรยืนยันการอยู่ร่วมกันของโรคเหล่านี้ เพราะมันมีความเกี่ยวข้องกับโรค

แต่มันไม่ได้ร้ายแรงเหมือนโรคหัวใจ ความผิดปกติของไขมัน ปัญหากลูโคสและอินซูลิน หรือต่อมไทรอยด์ที่เป็นโรค แต่ปัญหาในลำไส้ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ป่วยมีการพูดถึง อย่างไรก็ตาม ตามปกติแล้วผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลด้วยปัญหาน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะในระหว่างการสัมภาษณ์ทางการแพทย์โดยละเอียด หากถามเกี่ยวกับอาการทางเดินอาหาร

อาจปรากฎได้ว่า เป็นปัญหาสำคัญดังนั้นจำเป็นต้องคำนึงถึง เมื่อดำเนินการตามคำแนะนำด้านอาหารของแต่ละบุคคล อาจไม่ใช่ข้อบ่งชี้ว่า ผู้ป่วยมีอาการลำไส้แปรปรวน แต่ถ้าปัญหาเกิดขึ้นบ่อยก็ควรที่จะวินิจฉัยโรคนี้ให้ครบถ้วน อาการลำไส้แปรปรวน เป็นหนึ่งในการวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดในโลกสำหรับผู้ป่วย เป็นโรคที่อยู่เหนือปัญหาทางการแพทย์

แต่มักถูกมองข้ามในวงการแพทย์ การรักษาอาจไม่ได้ผลและผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลาหลายปี อย่างไรก็ตาม การรักษาปัญหาลำไส้ประเภทนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะไม่มีสาเหตุของโรคนี้ การรบกวนการทำงานของการเชื่อมต่อระหว่างระบบประสาทส่วนกลางที่เรียกว่า ลำไส้มีอิทธิพลของการติดเชื้อ การอักเสบและปัจจัยทางจิต ภาวะทุพโภชนาการ ความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิง

การใช้ยาระบาย ฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะ ปัจจัยทางพันธุกรรม รวมถึงความผิดปกติของจุลินทรีย์ อาการลำไส้แปรปรวนสามารถทำการทดสอบได้ นอกจากนี้ยังไม่มีวิธีการวินิจฉัยเดียวที่จะตรวจพบอาการลำไส้แปรปรวน ดังนั้นจำเป็นต้องมีการศึกษาประวัติทางการแพทย์ในเชิงลึก สิ่งสำคัญคือ ต้องทำการทดสอบหลายชุดเพื่อระบุสาเหตุอื่นๆ ของอาการ

ในระหว่างการวินิจฉัยโรคลำไส้แปรปรวน การตรวจเลือดจำเป็นต้องทำ บางครั้งแพทย์จะทำการตรวจเลือด เพื่อหาก้อนหรือตรวจทางทวารหนัก นอกจากนี้ยังมีการตรวจสอบระดับฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ เพื่ออัลตราซาวนด์ช่องท้องและแนะนำให้ตรวจทางนรีเวชในสตรี

หากเกิดอาการท้องร่วง ควรทำการทดสอบเพิ่มเติมสำหรับปรสิตในอุจจาระและสำหรับโปรตีน CRP แนะนำให้ทำการทดสอบภูมิคุ้มกันสำหรับโรคเช่นกัน แต่ไม่ควรรวมกับอาการแพ้ การดูดซึมฟรุกโตสบกพร่อง การเติบโตของแบคทีเรียและการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารลดลง หากมั่นใจว่า อาการของเราได้รับการทดสอบและยืนยันแล้ว

สิ่งสำคัญคือ ต้องเริ่มการรักษาที่เหมาะสม โดยเฉพาะการรักษาทางโภชนาการ ควรจำไว้ว่า ประสิทธิผลของการรักษาโรคส่วนใหญ่ ขึ้นอยู่กับการกำจัดสาเหตุเป็นหลัก และไม่ใช่แค่อาการของโรคเท่านั้น ในขณะเดียวกัน การรักษาอาการลำไส้แปรปรวนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากความไม่แน่นอนเกี่ยวกับสาเหตุของโรค

ตามความรู้ในปัจจุบัน เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาอาการลำไส้แปรปรวนได้อย่างสมบูรณ์ เป้าหมายของการบำบัดคือ การบรรเทาอาการที่มีอยู่ ซึ่งส่งผลให้คุณภาพชีวิตแย่ลง อย่างไรก็ตามในหลายๆ กรณีการรักษาโรคทำได้ง่าย การรักษาบ่อยครั้งต้องอาศัยความร่วมมือของผู้ป่วยกับแพทย์ทางเดินอาหาร นักโภชนาการและนักจิตวิทยา

อาการ ลำไส้แปรปรวน ไม่มีอาหารขนาดใดที่เหมาะกับทุกคนที่มีปัญหาลำไส้แปรปรวน โดยปกติคำแนะนำจากหนังสือจะไม่ได้ผล 100 เปอร์เซ็นต์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า อาหารส่งเสริมสุขภาพลำไส้ที่ดีและจุลินทรีย์ที่เหมาะสม โดยอิงจากอาหารท้องถิ่นที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด ได้แก่ ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ปลาทะเล น้ำมันมะกอก เนื้อแดงเป็นต้น

อาหารนี้แสดงให้เห็นถึงหลักการของโภชนาการที่ดีในทางปฏิบัติ แต่มีไว้สำหรับผู้ที่ไม่อยู่ในอาการลำไส้แปรปรวน สามารถใช้ในการบรรเทาอาการเมื่ออาการไม่รุนแรง ผู้ป่วยมักจะปฏิบัติตามการควบคุมอาหารที่แตกต่างกัน เพราะสามารถทำได้ด้วยตัวเอง หลังจากทำการทดสอบการแพ้อิมมูโนโกลบูลินจี ภาวะโภชนาการที่ไม่เพียงพอตลอดทั้งวัน อาจเป็นเรื่องยากมากและนำไปสู่ภาวะขาดสารอาหารและความเครียดที่เพิ่มขึ้น

ในแนวทางปฏิบัติสำหรับแพทย์ปี 2018 สมาคมโรคทางเดินอาหาร ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีการกำจัด เว้นแต่ผู้ป่วยจะได้รับประโยชน์จากอาหารดังกล่าว ปัจจุบันอาหารเป็นสูตรอาหารเดียวที่แนะนำ ซึ่งจัดทำเป็นเอกสารในการศึกษาที่กำหนดเป้าหมายไปยังผู้ป่วยกลุ่มใหญ่ สมาคมโรคระบบทางเดินอาหาร มีการแนะนำให้ใช้อาหารนี้เป็นเวลา 6 สัปดาห์

อาหารนี้มีพื้นฐานมาจากการกำจัดอาหารที่อุดมไปด้วยโอลิโกได โมโนแซ็กคาไรด์หมักและโพลิออล อาหารยังใช้ได้ผลดีสำหรับผู้ที่เป็นโรค ซึ่งเป็นแบคทีเรียในลำไส้เล็กที่มีการเจริญเติบโตมากเกินไป สาเหตุมักเกิดขึ้นกับผู้ป่วย วิธีรักษาลำไส้ให้แข็งแรง เพื่อลดอาการทั้งท้องผูกและท้องเสีย ควรกินอาหารมื้อเล็กๆ เป็นระยะๆ ควรจำกัดการทอดให้เปลี่ยนมาเป็นการอบ และการเคี่ยว

ควรดูแลความสดของอาหารเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดพิษ ควรจัดเก็บอาหารอย่างถูกต้อง เลือกอาหารที่มีสารเติมแต่งน้อยที่สุด หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องอืด โดยเฉพาะอาหารดิบได้แก่ หัวหอม กระเทียม กะหล่ำปลี ต้นหอม พริก แอปเปิ้ล ควรจำกัดกาแฟและชาที่เข้มข้น ซึ่งเพิ่มการหดตัวของลำไส้ อย่ากินอาหารที่มีไขมัน อาหารแปรรูปและอาหารจานด่วน ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนที่จะมีการสะสมของก๊าซในทางเดินอาหารมากเกินไป

ทำให้เกิดอาการท้องอืด ซึ่งทำให้ยากต่อการทำงานอย่างถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้นวัน ในกรณีนี้การกินอาหารเป็นประจำโดยไม่รีบร้อน การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและช้า หลีกเลี่ยงการพูดคุยขณะรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมรวมทั้งโซดา

ใช้การอบแทนการทอด จำกัดการบริโภคไขมันสัตว์และชีส

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ ความดันโลหิตสูง ถ้าอาการต่อไปนี้เกิดขึ้นตอนตื่นนอน เสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง