ผิว มีหลายตำนานเกี่ยวกับผิว การให้ความชุ่มชื้น และการดื่มของเหลวทุกวัน บางคนมีเหตุผลเชิงตรรกะ คนอื่นไม่มี แต่ในความเป็นจริง ความเข้าใจผิดเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความงาม ความเชื่อที่ 1 คุณต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งเท่านั้นนี้เป็นเท็จอย่างแน่นอน ผิวแห้งและผิวที่ขาดน้ำ เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน และต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน การขาดของเหลวเกิดขึ้นทั้งในแบบแห้งและมัน

น่าแปลกที่ความชุ่มชื้นแบบมันต้องการมากกว่านี้ เมื่อเรากำจัดไขมันส่วนเกินด้วยวิธีต่างๆ เราจะทำลายชั้นป้องกันของมัน กล่าวคือเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อความสมดุลของน้ำในผิวหนัง ความชื้นจะหายไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราใช้โลชั่นและเปลือกด้วยแอลกอฮอล์ เกี่ยวกับสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้น เมื่อเราอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน มันทำให้ของเหลวระเหยไปอย่างแท้จริง ข้อควรจำ น้ำและไขมันไม่ใช่ส่วนประกอบที่ใช้แทนกันได้

ดังนั้น ทุกรูปแบบจึงต้องการการดูแลผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อน เพียงแต่ว่าแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ความเชื่อที่ 2 คุณสามารถเช็ดผิวด้วยน้ำได้ ตำนานอยู่ไกลจากความจริง ในน้ำใดๆ จากขวดหรือก๊อกน้ำที่เก็บ มีเกลือจำนวนมากที่ยังคงอยู่บนผิวหนังและทำให้แห้ง ดังนั้น การเช็ดผิวแม้ด้วยน้ำต้มที่สะอาดไม่สมเหตุสมผล การใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติ เช่น สเปรย์พิเศษโทนิคและอิมัลชัน จะมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก

ในกรณีที่ยากเป็นพิเศษ แพทย์ผิวหนังจะช่วยคุณหยิบขึ้นมา มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงที่จะทำให้ผิวเสีย เกิดผื่นแดงและระคายเคืองได้ ความเชื่อที่ 3 ผิว ไม่สามารถทำความสะอาดได้หากไม่มีน้ำ ผู้คนเริ่มล้างหน้าทุกเช้า โดยไม่ได้คิดว่าตัวเองมีผิวประเภทไหน ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายมักเกิดผื่นแดงและระคายเคือง ไม่ควรล้างด้วยน้ำประปา มันจะดีกว่าที่จะซื้อโลชั่นอิมัลชันโฟม ซึ่งจะช่วยไม่เพียง แต่ทำความสะอาด แต่ยังนำการดูแลผิวเพิ่มเติม

มักจะมีสารอาหารเพิ่มเติมจากพืช ผัก และผลเบอร์รี ทั้งหมดนี้ช่วยบำรุงผิวและทำให้อ่อนนุ่มและสวยงาม พวกเขาไม่ล้างตัวเองด้วยน้ำประปาเลย ถือว่าอันตรายมาก มีสิ่งเจือปนที่เป็นอันตราย มีความจริงบางอย่างแต่ไม่มาก หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่หรือสถานที่ที่สภาพแวดล้อมไม่ดี ไม่ควรใช้น้ำประปา คนอื่นไม่ต้องกังวล ความเชื่อที่ 4 ขั้นตอนการดูแลผิวที่ไม่เป็นอันตราย และมีประสิทธิภาพคือการถูน้ำแข็ง

การทำน้ำให้บริสุทธิ์โดยการแช่แข็งมีราคาถูกและง่าย มักใช้สำหรับผิว พวกเขาขายน้ำแข็งจากภูเขาซึ่งตามที่ผู้ผลิตระบุว่าสะอาดและมีประสิทธิภาพอย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถสร้างได้ฟรีที่บ้าน รอสักครู่เมื่อน้ำส่วนใหญ่มีเวลาแข็งตัว และตะกอนที่มีองค์ประกอบที่เป็นอันตรายยังไม่เกิดขึ้น ระบายออกและรับก้อนน้ำแข็งที่สะอาดที่สุด และคุณจะมั่นใจในความเป็นธรรมชาติ และปราศจากน้ำหอม สิ่งสกปรก และสารเพิ่มเติม

ยังดีกว่าใช้ไบโอโทนิกจากธรรมชาติในการแช่แข็ง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า การใช้น้ำแข็งกับผิวหนังมีความแตกต่างกันเล็กน้อย สิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลดีเสมอไป ความคมชัดเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผิว สีผิวจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ หลอดเลือดจะแข็งแรงขึ้น ดังนั้น การเช็ดจึงมีประโยชน์ในการทำอย่างน้อยสัปดาห์ละหลายครั้งในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกหนาวและรู้สึกเสียวซ่าอีกต่อไป แต่มีอาการชาแสดงว่าคุณทำเกินจริง

และหากธรรมชาติให้รางวัลแก่คุณ ด้วยภาชนะที่บางและอ่อนแอ คุณก็ไม่ควรทำตามขั้นตอนดังกล่าว ผิวสามารถทำความสะอาดด้วยวิธีอื่นที่เหมาะสมกับผิว และหลอดเลือดของคุณโดยเฉพาะ ความเชื่อที่ 5 การอาบน้ำบ่อยๆ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ ตามที่เราทราบแล้ว น้ำให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวแห้ง โดยปกติเวลาล้างเราใช้สบู่ โฟม เจลที่มีกลิ่นหอม และเป็นผู้ที่ทำให้ผิวแห้งกร้าน ดังนั้น จึงไม่ปลอดภัยที่จะอาบน้ำบ่อยๆ เพื่อลดผลกระทบด้านลบของผงซักฟอก

ให้ปฏิบัติตามกฎ หลังจากสัมผัสกับน้ำ ให้ทาครีมหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้น พวกเขาจะช่วยฟื้นฟูร่างกายและทำให้ผิวนุ่มเนียน เกลือชีวภาพที่มีซีโอไลต์และสมุนไพร จะเป็นผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีผลให้ความชุ่มชื้น ตำนานที่ 6 ปัญหาทางโลหิตวิทยาจะได้รับการแก้ไขด้วยน้ำทะเล หรือเกลือทะเลในน้ำ มีทิศทางสปายอดนิยมซึ่งใช้น้ำทะเลและเกลือธรรมดา แต่น้ำเกลือขวดธรรมดาไม่สามารถแก้ปัญหาผิวและร่างกายได้ทั้งหมด

นี่ไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์ที่ใช้แทนเครื่องสำอางจากธรรมชาติระดับมืออาชีพอื่นๆ ท้ายที่สุด พวกเขาไม่เพียงแต่มีน้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ผักและธรรมชาติ แต่ถ้าคุณยังต้องการทำสปาในอพาร์ตเมนต์ของคุณ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ คุณไม่สามารถอาบน้ำได้นานกว่าสิบห้านาที และอุณหภูมิไม่ควรเกินอุณหภูมิของร่างกายเอง หลังจากอาบน้ำแล้ว ให้ล้างเกลือที่เหลือออกด้วยน้ำสะอาดและเย็น แล้วทาโลชั่นเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ความเชื่อที่ 7 ถ้าเราดื่มน้ำมากๆ ผิวก็จะแข็งแรงขึ้น การดื่มน้ำวันละครึ่งลิตรเพื่อรักษาสมดุลของน้ำก็เพียงพอแล้ว แต่ไม่ใช่ว่าน้ำทั้งหมดจะมีผลดีต่อร่างกาย คุณไม่สามารถนำขวด Coca Cola หนึ่งขวดมาบอกว่า คุณทำได้ดีสำหรับร่างกายของคุณ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำสะอาดสูงสุด มีแร่ธาตุจำนวนเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือการเลือกโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน น้ำผลไม้คั้นสดมีความเหมาะสมน้ำผักที่ไม่มีน้ำตาลเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม มันจะดีกว่าที่จะทำน้ำผลไม้ด้วยตัวเอง

เพราะมีสารเติมแต่งและน้ำตาลมากเกินไปในร้าน อีกทางเลือกหนึ่งคือชาเขียวที่ดี มีการทดสอบเล็กๆ น้อยๆ ที่ตัดสินง่ายๆ ว่าคุณกำลังดื่มน้ำเพียงพอสำหรับผิวของคุณหรือไม่ บีบมือเล็กน้อย สีกลายเป็นสีเดียวกันทันที ทุกอย่างอยู่ในระเบียบคุณมีความสมดุลของของเหลวในร่างกายที่ยอดเยี่ยม และดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพียงพอ และถ้าสีค่อยๆ กลับคืนมา คุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น

ความเชื่อที่ 8 ถ้าคุณดื่มน้อยไปก็ไม่มีเซลลูไลท์ ท้ายที่สุดมันเกิดขึ้น เนื่องจากของเหลวส่วนเกินในร่างกาย แน่นอนว่า ตำนานนี้มีเหตุผลในแวบแรก ท้ายที่สุดถ้าไม่มีของเหลวเซลลูไลท์ก็ไม่ปรากฏ แต่ในความเป็นจริง หากไม่มีของเหลวในร่างกาย สารพิษก็มีมากขึ้นเรื่อยๆ และในที่สุดก็นำไปสู่ เปลือกส้ม ดังนั้น เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ให้ดื่มมากขึ้น มีความเข้าใจผิดที่คล้ายกันอีกประการหนึ่ง กาแฟช่วยประหยัดจากเซลลูไลท์

มันเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่า คาเฟอีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของยาจากมัน แต่ครีมกับกาแฟเท่านั้นที่ได้ผล และถ้าคุณดื่มเพียงและแรงมาก ก็จะยิ่งเพิ่มความบกพร่องเท่านั้น เนื่องจากกาแฟทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นในภาชนะขนาดใหญ่ และในขวดเล็กไม่เพียงพอ เมตาบอลิซึมล่มสลาย ไขมันสะสม และเซลลูไลท์เติบโตอย่างก้าวกระโดด ดังนั้นถ้าคุณดื่มแล้วน้ำต้มธรรมดา

ความเชื่อที่ 9 หากคุณอดอาหารโดยไม่ใส่เกลือ คุณสามารถขจัดเซลลูไลท์ บวม และปัญหาอื่นๆ ในร่างกายได้ แฟชั่นอาละวาดนี้ถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของการยืนยันว่าเกลือเป็นยาพิษที่แท้จริง แต่แท้จริงแล้ว อาหารที่ปราศจากเกลือทำลายสุขภาพและไม่ส่งผลต่อความงาม อันที่จริง วลีนี้หมายถึงเกลือที่มากเกินไปในอาหารและในจาน ประเด็นคือเมื่อไม่มีเกลือในผลิตภัณฑ์ ระบบเผาผลาญจะเปลี่ยนไปอย่างมาก และร่างกายก็ก่อกบฏอย่างแท้จริง

และถ้าไม่มีเกลือเราดื่มน้ำมากๆ ต่อวัน อย่างน้อย 5 ลิตรต่อคน เราจะมีอาการชักอ่อนเพลียทั่วร่างกายและเป็นผลให้หัวใจวาย ดังนั้น จึงจำเป็นต้องมีความสมดุลในทุกสิ่ง ทั้งในน้ำและในเกลือ จากนั้นร่างกายจะขอบคุณเป็นเวลาหลายปี ความเชื่อที่ 10 เพื่อให้ดูดีในตอนเช้า และลดความเสี่ยงของอาการบวม ในตอนเย็น คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยที่สุด หากบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับไต ตำนานดังกล่าวจะกลายเป็นความจริง มิฉะนั้น ในตอนเช้าใบหน้าจะบวม และสภาพผิวและร่างกายจะปล่อยให้เป็นที่ต้องการอย่างมาก หากคุณต้องการดื่มน้ำมากๆ ก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

อ่านบทความที่น่าสนใจอื่นๆ ต่อได้ที่ รอยดำ ทำความเข้าใจประเภทของจุดด่างอายุ การดูแลผิวสำหรับรอยดำ