โรงเรียนบ้านวังหวาย

หมู่ที่ 3 บ้านวังหวาย ตำบลทุ่งรัง อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84290

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

089 8747829

ซึมเศร้า อธิบายเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าหลังคลอดลูก

ซึมเศร้า บางครั้งเราคิดว่าภาวะซึมเศร้าอยู่ไกลตัวเรา แต่ความจริงแล้วโรคซึมเศร้าอยู่ใกล้เรามาก โดยเฉพาะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การวิจัยขององค์การอนามัยโลกแสดงให้เห็นว่า 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงจะประสบกับภาวะซึมเศร้าในระดับต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด แม้ว่าส่วนใหญ่จะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วแต่ 20 เปอร์เซ็นต์จะยังคงพัฒนาภาวะ ซึมเศร้า ประเทศไทยมีทารกแรกเกิดมากกว่า 15 ล้านคนทุกปี

ซึ่งหมายความว่าคุณแม่มากกว่า 10 ล้านคนมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แล้วอะไรเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าของมารดา มีสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 3 ประการ พักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ปรับตัวเข้ากับความขัดแย้งของการเปลี่ยนบทบาท และไม่ได้รับความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์ ประการแรก พักผ่อนไม่เพียงพอ ว่ากันว่าการมีลูกเป็นเพียงการเดินทางสู่ประตูนรก แต่ใครก็ตามที่เคยคลอดบุตรมาแล้ว

ซึมเศร้า

ดังนั้นจึงสามารถยืนยันได้ว่าข้อความนี้เป็นความจริง ในฐานะแม่ที่คลอดบุตรโดยธรรมชาติ เรามีความเข้าใจเรื่องนี้อย่างลึกซึ้ง ความเจ็บปวดรวดร้าวและการทำงานหนัก ของการตื่นกลางดึกนั้นชัดเจนมากขึ้นในวันหลังคลอดบุตร ในขณะที่ต้องทนเจ็บแผลและให้นมลูกชั่วโมงละครั้ง การนอนหลับสบายก็กลายเป็นเรื่องหรูหราไปเสียแล้ว ถ้าโชคดีมีน้ำนมแม่เพียงพอก็นอนได้ หลังจากที่ลูกเข้านอน

ถึงแม้ว่าระหว่างให้นมจะมีอาการเจ็บต่างๆ มากมาย เมื่อเทียบกับนมแม่ที่ไม่เพียงพอ แถมยังต้องทนเจ็บน้ำตาซ้ำแล้วซ้ำเล่าให้ได้ จนถึงฟองนมผง สำหรับคุณแม่ค่อนข้างดีกว่ามากแต่ในแง่สัมพัทธ์เท่านั้น เราจำได้ว่าตอนที่เราอยู่ในโรงพยาบาลหลังคลอด เราแทบจะไม่ได้นอนเลย และเรามักจะเจ็บปวดจากการหมดเรี่ยวแรงแต่นอนไม่หลับ สิ่งนี้ยังทำให้คนทั้งตัวซีด ขาดนมและอารมณ์ไม่ดีโดยตรง

โชคดีที่เราออกจากโรงพยาบาล และกลับบ้านในวันที่ 3 เรานอนหลับไป 4 ชั่วโมงเต็ม จนกระทั่งตื่นมาเราก็รู้สึกเหมือนได้ฟื้นคืนชีพขึ้นมา เนื่องจากน้ำนมไม่เพียงพอ ทารกจึงผสมอาหารและเจ้าตัวเล็กตื่นตอน 6 โมงเช้าแทบทุกวัน และตื่นนอนได้ 3 ชั่วโมงจึงได้แม่ยายจะพาลูกไปตอน 6 โมง แล้วรีบเร่งเจ้าตัวเล็ก ขวดนมผงให้เรานอนถึง 9 โมง เรารู้สึกเหมือนไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้ามาโดยตลอด

ต้องขอบคุณแม่สามีที่ทำให้เรามีเวลาพักผ่อนมากมาย การเป็นแม่นั้นแท้จริงแล้วเป็นจินตนาการที่สวยงาม บางครั้งถึงกับเป็นกุญแจมือ ถ้าคนไม่พักผ่อนอารมณ์ก็จะเริ่มปั่นป่วน ร่างกายจะเริ่มโทรแจ้งตำรวจ สำหรับคุณแม่หลังคลอด ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการหลับฝันดี ประการที่สอง ไม่ปรับจิต ตั้งแต่วินาทีแรกที่ลูกเกิดมา บรรดาแม่ๆ ก็เริ่มสะกดจิตตัวเอง และพวกเขาต้องการเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบอย่างสุดใจ

พวกเขาต้องการทำทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับตัวเด็กเอง และในขณะเดียวกันพวกเขาก็จะกลายเป็นคนอ่อนไหวทางอารมณ์อย่างมาก ทันทีที่เด็กร้องไห้ เขาก็ประหม่า กังวลว่าเด็กจะไม่สบายหรือไม่ เมื่อเด็กหลับสนิท เขาอดไม่ได้ที่จะลองหายใจ เมื่อมารดาจัดการกับเรื่องใหญ่และเรื่องเล็กกับตนเอง และไม่ได้ปรับความคิดของตนอย่างเหมาะสม เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะมีความเหนื่อยล้า และความไม่สมดุลทางจิตใจ

ในที่สุดจะนำไปสู่การล่มสลายทางอารมณ์ เมื่อเดือนที่แล้วเพื่อนคนหนึ่งให้กำเนิดเด็กชายอ้วนน้ำหนัก 3 กิโลกรัม เราถามเธอว่าเธอเป็นอย่างไรบ้าง เธอตอบว่านอกจากให้นมลูกแล้ว เราปล่อยให้สามีทำทุกอย่างที่สามีเราทำได้ ตอนนี้เราไม่ทำแล้ว รู้สึกไม่ชอบเลยมันยากมาก แต่พ่อของลูกมีประสบการณ์การคลอดบุตรและการกักขัง และตอนนี้เขามักจะพูดเสมอว่าการเลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องง่าย และภรรยาก็ทำงานหนัก

เรากับเพื่อนอีกคนหนึ่งชมเชยเธอโดยตรง ในความเฉลียวฉลาดของเธอ เฉพาะแม่เท่านั้นที่สามารถสัมผัสกับความรู้สึกไม่สบายต่างๆ ของการตั้งครรภ์ ดังนั้น เมื่อพวกเขามาพร้อมกับสามีของพวกเขาในระหว่างการคลอดบุตร และการคุมขังและปล่อยให้พวกเขาทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น พวกเขาสามารถสัมผัสกับการคลอดบุตรได้อย่างแท้จริง มันไม่ใช่เรื่องง่ายและจะมีความเกรงใจภรรยามากขึ้น

เมื่อคุณแม่ปรับสภาพจิตใจ และไม่เข้มงวดกับตัวเอง อาการซึมเศร้าจะสูญเสียโอกาสในการบุกรุก ประการที่สาม ไม่ได้รับความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์ เมื่อแม่ที่เป็นโรคซึมเศร้าพูดกับสามีว่า เราทุกข์มาก ไม่มีความสุข เหนื่อยมาก และเราไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ในขณะนั้นสิ่งที่เธอต้องการมากที่สุดคือความเข้าใจ และความเข้าใจของสามี ถ้าในเวลานี้ สามีพูดว่า ที่รัก อย่ากลัวไปเลย คุณทำงานหนัก

คุณคงเหนื่อยที่จะดูแลลูก นอนหลับให้สบายก่อน แล้วส่งลูกให้เรา จากนั้นแม่จะรู้สึกได้ทันทีว่าตัวเองเป็นที่รัก ชีวิตยังคงสวยงาม ฟังอารมณ์ด้านลบ เมื่อเวลาผ่านไปอาการซึมเศร้าจะจากเธอไป ตรงกันข้ามถ้าสามีพูดว่า แค่มีลูกไม่ใช่เหรอ ทุกคนเป็นแบบนี้กันไหม ทำไมคนอื่นจะสบายดีได้ เธอมีปัญหามากมาย จากนั้นแม่คนนี้ก็มีแนวโน้มที่จะตกลงไปในถ้ำน้ำแข็ง และความหดหู่ใจจะหลอกหลอนเธอต่อไป

ว่ากันว่าคำดีอบอุ่นในฤดูหนาว และคำไม่ดีคือเย็นในเดือนมิถุนายน สำหรับมารดาหลังคลอดการเอาใจใส่ มีความสำคัญเป็นพิเศษเพราะไม่มีใครสามารถทดแทนความเจ็บปวดทางกายได้ ดังนั้น การปลอบโยนทางอารมณ์จึงปรากฏว่ามีค่ามาก ท้ายที่สุดแล้วผู้คนต่างก็เป็นสัตว์ที่มีอารมณ์อ่อนไหว และผู้หญิงก็อ่อนไหวง่าย โดยธรรมชาติเมื่อรวมกับระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน และเอสโตรเจนหลังคลอดที่ลดลงอย่างรวดเร็ว

มารดาหลังคลอดก็มีปัญหาทางอารมณ์ที่รุนแรงขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าอย่างมองไม่เห็น นอกจากนี้ยังอธิบายความหมายและความสำคัญของการเอาใจใส่ จากการวิเคราะห์สาเหตุทั่วไป 3 ประการข้างต้น เราจะเห็นได้ว่าอาการซึมเศร้าหลังคลอดที่เกิดขึ้นโดยสังหรณ์ใจง่ายที่สุดคือ สภาพจิตใจไม่ดี ความหงุดหงิดและการขาดความกระตือรือร้น ดังนั้น เมื่อสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนๆ รอบตัวคุณ

ซึ่งอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน โปรดยื่นมือช่วยเหลือ โปรดเชื่อว่าเป็นโรคนี้จริงๆ ไม่ใช่อาการคลื่นไส้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่น่ากลัว ที่น่ากลัวคือคนรอบข้างไม่สามารถแบ่งปัน อดทนหรือเห็นอกเห็นใจได้ สิ่งที่น่ากลัวคือไม่มีใครบอกและไม่มีใครเต็มใจรับฟัง สิ่งที่ทรงพลังที่สุดในโลกนี้คือความรัก รักที่เต็มใจรับผิดชอบ เมื่อสมาชิกในครอบครัวเอาใจใส่กันมากขึ้น

เมื่อคนรอบข้างคุณมีความเห็นอกเห็นใจที่เหมาะสมมากขึ้น ชีวิตก็จะสดใสขึ้นและโรคซึมเศร้าก็จะหมดไป สุดท้ายนี้ขอให้คุณแม่ทุกคนอยู่ห่างจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และหวังว่าหลายๆ คนเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าเป็นโรคมากกว่าอาการคลื่นไส้

 

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ รักษา สัญญาณที่บ่งบอกว่า แพทย์ของคุณประพฤติตนผิดจรรยาบรรณ


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/banwangwaiac/public_html/wp-includes/functions.php on line 5279

Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/banwangwaiac/public_html/wp-content/plugins/really-simple-ssl/class-mixed-content-fixer.php on line 107